酸欠肌、血行不良でターンオーバーが乱れていませんか!?

呼吸法を変えるだけでお肌は若返る!?

年齢を重ねるうちに気になり始めるシミ・シワ・たるみ、
30代から50代の女性にアンケートを取ったところ 90.4%の方が
何かしらの肌トラブルに悩んでいるんだそうです。

 

肌荒れ

 

私も思春期以降、ニキビに始まり目尻の小ジワ、シミ・シワ
たるみ、化粧かぶれなど 肌トラブルに悩まされ通しでした。

 

ロスミンローヤルの服用を始めて 乾燥やかぶれ、シミへの
恐怖は幾分和らいだのですが・・・。

 

加齢による老化だけがシミ・シワの原因じゃない!

アンケート対象の女性たちにシミ・たるみ・毛穴のトラブルの
原因はなんだと思うか調査したところ 殆どの方が年齢と
老化が原因だと思っているとのことです。

 

ですが肌トラブルの原因は加齢による老化だけでは
無いんです。

 

トラブルの原因はお肌の酸欠かもしれません

酸素や栄養は血液を介して全身に運ばれているので
血行不良になると 肌細胞に酸素や栄養が運ばれず、
老廃物も排出できなくなってしまいます。

 

血行不良でターンオーバーが乱れたお肌のことを
酸欠肌といいます。

 

結局お肌に良いと言われる栄養素をいくらと摂っても
血行が悪ければ お肌に届けることは出来ませんものね!

 

血行不良で老廃物が排出されず溜まってしまうと 細胞の
糖化が進んでお肌はどんどん老化してしまいます(´・ω・`)

 

酸欠肌を改善する簡単な方法

毎日入浴する

毎日のお風呂、シャワーだけで済ませていませんか?
お風呂はシャワーだけでなく38〜40℃のお湯に20分以上
ゆっくりつかり身体を温めましょう。

 

身体が温まると血行が良くなり酸欠肌解消につながります。

 

深呼吸で全身に酸素を届けましょう

デコルテの部分が上下する位、深い呼吸を意識して
するようにすると、全身に酸素が行き渡り血行不良が
改善されます。

 

またこの呼吸法を続けているとバストアップ効果まで
期待できるそうですよ♪

 

お肌のトラブルだけでなく 冷え性・不妊や生理痛も酸欠による
血行不良が原因、若さの秘訣は血行不良を改善することです。

 

深呼吸と毎日の入浴で身体を温める習慣を身につけ
血行をよくし 酸欠肌を解消しましょう。

 

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