シアノコバラミンは細胞が分裂するときに不可欠な補酵素

シアノコバラミンビタミンB12 効果

シアノコバラミンはビタミンB12
とも呼ばれる水溶性のビタミン

 

シアノコバラミン・ビタミンB12はもともと
ビタミンB12が不足することでおこる貧血を
改善するための成分として製剤化されました。

 

シアノコバラミン(ビタミンB12)の働き

 

シアノコバラミン

シアノコバラミン(ビタミンB12)は葉酸と協力し、赤血球をつくる働きを助けています。

 

 

赤血球は約4ヵ月で寿命が尽きるため、骨髄では常に新しい赤血球がつくられています。

 

 

シアノコバラミン(ビタミンB12)は血液中の赤血球と結合し、酸素を運ぶ役割をしているヘモグロビンの合成を助ける効果があり細胞が分裂する時に不可欠な補酵素です。

 

 

また、ビタミンB12には細胞の遺伝情報が詰まった核酸 (DNA・RNA)や、
アミノ酸、たんぱく質の合成を助ける働きがあります。

 

 

ビタミンB12には脂質の合成や修復をする働きもあり、
神経細胞内の表面にある脂質膜の合成にも関わっています。

 

 

シアノコバラミン・ビタミンB12は脂肪成分と馴染みやすい構造を
持っていて脳に簡単に入り込むことができます。

 

 

そして汚れが詰まっている部分は洗い流し、
切れている部分はつなぎ合わせることで、
健康的なもとの姿に復元させる働きがあります。

 

シアノコバラミン(ビタミン12)不足の症状

 

貧血
肩こり
腰痛
集中力・記憶力低下
不眠症
肌荒れ
動悸
手足のしびれ
口内炎
食欲不振
脱毛
冷え症
眼精疲労

 

以上のような症状がある場合はシアノコバラミン(ビタミンB12)不足かも
知れません、鉄分を補給しても治らない貧血にも効果が有るそうです。

 

シアノコバラミン

ビタミンB12は普通の食生活をしていれば殆ど不足する事のないビタミンですが 胃切除や消化器官が弱っていたりベジタリアンの場合不足する事もあるそうです。

シアノコバラミンは脳のシナプスを繋ぐ役目をしてくれるようです、不足するとボケ症状も併発するとテレビで放送されていました。

 

普通は肝臓に貯蔵されていて必要量はごく僅かですので 
胃の切除をされて全く供給されない場合でも

 

シアノコバラミン不足の症状が出始めるのは10年以上経ってから
のこともあるそうです。

 

胃切除の経歴があり記憶障害などの症状が
ある場合はシアノコバラミン不足かもしれません。

 

 

シアノコバラミンが多く含まれる食品

 

魚介類、レバー、のりに多く含まれ 野菜には
殆ど含まれていません。

 

ベジタリアンの方、消化器官の弱っている方は
薬やサプリメントでの摂取も必要かも知れませんね。

 

水溶性ですので摂りすぎても害はありません。

 

ロスミンローヤル1日分9錠中に含まれるシアノコバラミンは 5μg です。

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