カルニチン塩化物で脂肪燃焼を促進

カルニチンの効果

 

カルニチンは身体の代謝に欠かせない成分で
脂肪燃焼を促進させることから
ダイエットサプリに使用されることが多い成分です。

 

また肌のターンオーバーを促し シミへの効果も期待される成分で
心臓疾患、糖尿病、腎臓病、男性の生殖能力などの治療にも
使われているんだそうです。

 

カルニチンと高齢者

 

カルニチンは羊や牛肉の赤みの部分に多く含まれていて、 高齢になるに従い肉食を敬遠する傾向にあることから カルニチン不足が懸念され、お年寄りに肉食をすすめるお医者さんもいます。

 

なんでも100歳を超える長高齢者の方には血中のカルニチン濃度が高い方が多く見られるのだとか

 

カルニチンはアルツハイマーなどボケ防止にも
研究が進められているそうです。
カルニチンは不老長寿に深くかかわる成分なのかも知れませんね!

 

カルニチンとダイエット

 

カルニチン摂取により 脂肪の減量、筋肉増加、疲労回復の効果が期待でき結果、体重減少につながるとの見解があるそうです。

 

動物の赤身の部分に多く含まれると言うことですので 霜降り肉やカルビ肉はカルニチンよりコレステロールが増えるだけですので ご注意を^^

 

無理なダイエットは筋肉を落としてしまいかえって
太りやすくなってしまうと言われますが 筋肉が落ちると
カルニチン不足になってしまい脂肪代謝が落ち痩せ
にくい身体になってしまうからでしょうね・・。

 

カルニチンの摂取法

 

カルニチンは元々身体の筋肉中に存在するものですが
加齢と共に減少してしまいます。

 

体内で作られるカルニチンの量はわずかで
食事により摂取されるものが大部分です。

 

カルニチンは植物性の食品には殆ど含まれていません。
ヒツジ肉や牛肉など赤身の肉に
多く含まれ動物性の食品、乳製品(牛乳、チーズ)や
貝類(岩ガキ、赤貝)などにも比較的多く含まれています。

 

ロスミンローヤル1日分9錠中に含まれるカルニチンは 50mg です

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